Nouveau service bien-être à l’ASL Lavardens : Suivi santé par impédancemètre

Nouveau service bien-être : Suivi santé par impédancemètre

Dans le cadre de nos activités bien-être et remise en forme, l’ASL Lavardens propose désormais à ses adhérentes un suivi santé gratuit et personnalisé à l’aide d’une balance impédancemètre Eufy Smart Scale C20. Cette mesure, simple et rapide, est réalisée sur la base du volontariat, lors des séances au club.

🔍 Qu’est-ce qu’une mesure impédancemètre ?

Une balance impédancemètre mesure la composition corporelle grâce à une technologie appelée bio-impédancemétrie. Un courant électrique très faible et indolore traverse le corps pour évaluer la proportion des différents tissus (graisse, muscles, eau, etc.).

Ce type d’analyse va bien au-delà du simple poids : il permet de mieux comprendre comment votre corps évolue, notamment dans un cadre d’activité physique régulière.

💡 Pourquoi est-ce intéressant pour votre suivi santé ?

• Évaluer l’efficacité de votre activité physique (perte de masse grasse, gain musculaire, hydratation).
• Suivre vos progrès au-delà du simple chiffre sur la balance.
• Mieux adapter vos objectifs forme ou bien-être à votre profil corporel.

📊 17 paramètres au programme !

• 1. Poids (kg)
• 2. IMC : Indice de Masse Corporelle (voir explication ci-dessous)
• 3. Graisse corporelle (%)
• 4. Graisse viscérale
• 5. Masse graisseuse (kg)
• 6. Masse musculaire (kg)
• 7. Masse musculaire squelettique
• 8. Taux de muscle (%)
• 9. Masse maigre (Lean Body Mass)
• 10. Poids sans graisse (Fat-Free Body Weight)
• 11. Masse osseuse (kg)
• 12. Eau corporelle (%)
• 13. Protéines (%)
• 14. Métabolisme basal (BMR)
• 15. Âge corporel
• 16. Indice de forme corporelle (Body Type)
• 17. Fréquence cardiaque (bpm)

Les données vous seront transmises par mail si vous le souhaitez, mais ce n’est pas obligatoire.

⚖️ Zoom sur l’IMC : qu’est-ce que c’est ?

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur général utilisé pour estimer la corpulence d’un adulte.

Formule : IMC = Poids (kg) / Taille² (m)

Exemple : Une personne de 65 kg pour 1,65 m : IMC = 65 / (1.65 × 1.65) = 23,9

Interprétation :

• Moins de 18,5 : insuffisance pondérale
• 18,5 à 24,9 : corpulence normale
• 25 à 29,9 : surpoids
• 30 et plus : obésité

Attention, l’IMC ne tient pas compte de la masse musculaire ni de la répartition des graisses. Il doit être interprété avec d’autres indicateurs.

✅ Une mesure gratuite, volontaire et non médicale

Ce service est gratuit, réservé aux adhérentes, et proposé sur la base du volontariat.

Il ne s’agit pas d’une mesure médicale et ne remplace en aucun cas un avis professionnel. C’est un outil de bien-être pour mieux suivre votre progression dans un cadre serein et motivant.

📅 Demandez votre mesure en vous inscrivant ci-dessous :