Nos Prestations
Gymnastique et Bien-être
Fondée sur des valeurs d’entraide, de bien-être et de développement personnel, notre association est ouverte à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
01.
Gym douce
Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent entretenir leur forme en douceur.
02.
Pilates
Cette discipline renforce les muscles profonds en mettant l’accent sur le gainage et la posture.
03.
Fitness
Ce cours dynamique allie cardio et renforcement musculaire pour une remise en forme complète.
04.
Yoga
Une séance axée sur le bien-être du corps et de l’esprit, avec des postures favorisant la souplesse, la relaxation et le renforcement musculaire en profondeur.
05.
Atelier couture
Apprenez à manier la machine à coudre, à confectionner vos propres pièces et à donner une seconde vie à vos vêtements.
06.
Évènementiels
Grâce à l’organisation d’événements et d’animations, nous participons activement à la vie culturelle du village.
Jetez un coup d'oeil...
...à nos prestations
Nos activités sportives sont conçues pour améliorer la condition physique et la santé mentale de nos adhérents.
Gym douce
Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent entretenir leur forme en douceur. Basé sur des mouvements lents et adaptés, il améliore la souplesse, l’équilibre et la coordination. Parfait pour les seniors ou les personnes en reprise d’activité physique, la gym douce permet de se tonifier tout en préservant ses articulations.
Pilates
Cette discipline renforce les muscles profonds en mettant l’accent sur le gainage et la posture. Grâce à des exercices de respiration et de concentration, le Pilates favorise un alignement corporel optimal tout en améliorant la souplesse et la tonicité musculaire. Adapté à tous les niveaux, il est particulièrement recommandé pour prévenir les douleurs dorsales.
Fitness
Ce cours dynamique allie cardio et renforcement musculaire pour une remise en forme complète. Avec des exercices variés et motivants, le fitness permet d’améliorer son endurance, sa force et son tonus. C’est l’idéal pour se dépenser dans une ambiance énergique et conviviale !
Yoga
Une séance d’une heure 30mn axée sur le bien-être du corps et de l’esprit, avec des postures favorisant la souplesse, la relaxation et le renforcement musculaire en profondeur. Accessible à tous, ce cours permet de réduire le stress, d’améliorer la respiration et d’apporter un sentiment de détente profonde.
