À l’ASL Lavardens, la gym ne se limite pas au mouvement : quiz et jeux de réflexion complètent l’activité physique pour un bien-être global.
Gym & bien-être : pourquoi le corps et l’esprit vont ensemble Lire la suite »
Découvrez des exercices simples et ludiques pour entretenir votre mémoire au quotidien, sans stress ni approche médicale. Des jeux accessibles à tous pour stimuler le cerveau en douceur.
Faire travailler sa mémoire au quotidien : des exercices simples et ludiques Lire la suite »
Une grande étude montre que de petits changements en sommeil, activité physique et alimentation peuvent améliorer la santé et la longévité.
Bien vieillir avec de petits gestes du quotidien Lire la suite »
Retour sur l’Assemblée Générale 2026 de l’ASL Lavardens : bilan de la saison, finances, nouveaux statuts, projets 2026 et vie associative dans le Gers.
Retour sur l’Assemblée Générale 2026 de l’ASL Lavardens Lire la suite »
Découvrez comment le yoga transforme votre corps : moins de stress, souplesse, équilibre, douleurs réduites et santé améliorée. Des bienfaits immédiats et durables.
Comment le yoga transforme votre corps : bienfaits immédiats et durables Lire la suite »
Envie de tenir vos bonnes résolutions ? Découvrez pourquoi une activité douce – gym douce, yoga, pilates – est la clé pour durer, progresser et préserver votre santé toute l’année.
Bonnes résolutions : pourquoi une activité douce est la clé pour durer Lire la suite »
Fatigue, raideurs ou manque de motivation après les fêtes ? Découvrez comment reprendre le sport en douceur, sans vous blesser, grâce aux conseils de l’ASL Lavardens. Gym douce, yoga, pilates et fitness : une reprise progressive adaptée à tous.
Après les fêtes comment reprendre le sport en douceur Lire la suite »
Bonne nouvelle à Lavardens : les abonnements sport de l’ASL Lavardens baissent pour la saison 2025–2026. Gym douce, fitness, bien-être, adhésion en ligne simple et rapide.
Bien commencer l’année avec l’ASL Lavardens Lire la suite »
Retour sur le marché de Noël de Lavardens, organisé devant l’église récemment rénovée, avec artisans locaux et une arrivée spectaculaire du Père Noël en hélicoptère.
Marché de Noël de Lavardens : une journée magique au cœur du village Lire la suite »
