La gym douce est une activité physique qui allie mouvements lents, respiration et détente. Contrairement aux entraînements intensifs, elle privilégie la fluidité et l’écoute du corps. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle est idéale pour entretenir sa forme sans brusquer son organisme.
Les Bienfaits de la Gym Douce : Une Pratique Accessible à Tous Lire la suite »
Que ce soit pour améliorer sa condition physique, évacuer le stress ou simplement prendre du temps pour soi, pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour la santé et le bien-être. À l’ASL Lavardens, nous proposons une variété de cours pour vous aider à bouger avec plaisir et à intégrer le sport dans votre quotidien.
Pourquoi venir à l’ASLL ? Lire la suite »
Aujourd’hui, 1er mars 2025, l’Association Sport et Loisir Lavardenaise (ASLL) célèbre ses 8 ans d’existence !
L’ASLL fête ses 8 ans ! Lire la suite »
Le Yoga Nidra, aussi appelé « yoga du sommeil conscient », est une pratique de relaxation profonde qui permet d’atteindre un état entre veille et sommeil.
Découvrez le Yoga Nidra Lire la suite »
Nous vous rappelons que l’atelier couture de l’ASLL a lieu tous les lundis à Lavardens. Ce moment de partage et de créativité est ouvert à tous
Atelier couture Lire la suite »
Nous avons le plaisir de vous annoncer que, pour la deuxième année consécutive, les tarifs de nos cours restent inchangés.
Informations sur nos cours Lire la suite »
nous avons le plaisir de vous annoncer le lancement du site officiel de l’Association Sports et Loisirs de Lavardens : asl-lavardens.fr !
Lancement du site web ! Lire la suite »
