Retour sur la soirée de fin de saison yoga à Lavardens avec Sylvie, nos adhérentes et Martine, présidente de l’ASL. Un moment de sérénité et de partage.
Dernier cours, dernier sourire : une soirée yoga pleine de gratitude Lire la suite »
Rejoignez-nous le 2 juillet pour une auberge espagnole conviviale à Lavardens ! Partagez un plat et un bon moment pour clôturer la saison 2024/2025 avec l’ASL.
Une belle soirée pour clore la saison 2024-2025 avec Jessica Lire la suite »
Découvrez l’ambiance chaleureuse de la randonnée organisée par l’ASL Lavardens le 29 juin 2025, avec 17 participants, deux parcours et de beaux moments partagés.
Une randonnée chaleureuse à Lavardens : retour sur une belle matinée du 29 juin 2025 Lire la suite »
Rejoignez-nous le 2 juillet pour une auberge espagnole conviviale à Lavardens ! Partagez un plat et un bon moment pour clôturer la saison 2024/2025 avec l’ASL.
Soirée auberge espagnole à Lavardens Lire la suite »
Découvrez comment adapter votre alimentation après 50 ans pour préserver votre tonus, vos os et votre bien-être au quotidien. Conseils concrets et menus équilibrés.
Les besoins nutritionnels après 50 ans : ce qui change pour les femmes Lire la suite »
Des idées de petits-déjeuners protéinés pour femmes actives après 50 ans. Énergie, satiété et santé osseuse dès le matin.
Petits-déjeuners protéinés pour femmes actives de 50 ans et plus Lire la suite »
Après 50 ans, préserver la densité osseuse devient essentiel. Découvrez les nutriments clés et conseils pour garder des os solides naturellement.
Alimentation et densité osseuse : protéger son squelette naturellement Lire la suite »
Découvrez comment une alimentation équilibrée et un bon apport en protéines peuvent améliorer le bien-être des femmes de 50 ans et plus. Conseils pratiques, menus types et astuces santé.
Bien-être au féminin : une alimentation équilibrée riche en protéines après 50 ans Lire la suite »
Participez à la randonnée de Lavardens le 29 juin 2025 : 5 ou 10 km au cœur du Gers, collation offerte, ambiance festive et paysages exceptionnels !
Randonnée pédestre Lavardens – Dimanche 29 juin 2025 Lire la suite »
